burnt out

Burnt out — разговорное выражение о состоянии сильного физического или эмоционального истощения, обычно после долгого стресса, переработок, учёбы или постоянной нагрузки.

Основной перевод: «выгоревший», «эмоционально истощённый». В американском английском также очень распространено написание burned out; смысл одинаковый.

• to be burnt out — выгореть, быть эмоционально истощённым;
• burnout — выгорание;
• близкие выражения: exhausted — измотанный; drained — опустошённый, без сил; overwhelmed — перегруженный;
• более неформально: fried — совсем без сил, «мозг не работает».

Выражение буквально связано с тем, что огонь «выгорел», то есть топливо закончилось. В переносном смысле у человека словно исчерпались энергия и внутренние ресурсы.

1. I’m burnt out after working late every night this month.
   Я выгорел после того, как весь этот месяц работал допоздна каждый вечер.
2. She felt burnt out and decided to take a week off.
   Она чувствовала себя эмоционально истощённой и решила взять неделю отпуска.
3. Many students get burnt out before their final exams.
   Многие студенты выгорают перед выпускными экзаменами.
4. If you are burnt out, rest is not a luxury—it is necessary.
   Если вы выгорели, отдых — не роскошь, а необходимость.
5. He was so burnt out that he could not focus on a simple email.
   Он так выгорел, что не мог сосредоточиться даже на простом электронном письме.